Wenn Sie einen schönen, nährstoffreichen Frucht-Smoothie haben möchten , ist dies das richtige Rezept. Hier dreht sich alles um eine Vielzahl von Früchten, die viele Vitamine, Nährstoffe und Ballaststoffe liefern. Es hat genau die richtige frostige Textur und einen erfrischenden süß-herben Geschmack . Sie brauchen nicht einmal Milch oder Joghurt. viel Obst vermischt mit nur Wasser zu einem schönen, glänzenden Püree . So geht’s . 

 

Zutaten für Fruchtsmoothie

Bei diesem fruchtigen Smoothie dreht sich alles um Geschmack und Farbe. Das schöne leuchtende Rosa erscheint mit dem Versprechen all der köstlichen Zutaten im Inneren. Hier sind die Zutaten für diesen fruchtigen Smoothie 

1. Gefrorene gemischte Beeren: Sie können jede Art von Beeren verwenden: Versuchen Sie, eine Mischung aus Blaubeeren, Brombeeren und Erdbeeren zu finden, die im Gefrierbereich verkauft werden.  
2. Grüner Apfel : Grüner Apfel ist in den meisten unserer Smoothie-Rezepte enthalten.  
3. Banane : Bananen sind fast ein wesentlicher Bestandteil der meisten Smoothies : Sie verleihen die beste cremige Textur!  
4. Gefrorene Mango oder Ananas: Du kannst entweder verwenden: Diese gefrorenen Beeren verleihen den Brombeeren die nötige Süße.  
5. Eis : Für die perfekte, flauschige Smoothie-Textur sollten Sie etwas Eis hineinwerfen.  
6. Zitrone Saft : Zitronensaft fügt Helligkeit Aromen.  
7. Ahornsirup , Honig oder Agave – Sirup: Optional, aber bietet genau die richtige Süße.   

 

Der Trick beim Mischen

• Verwenden Sie einen guten Mixer . Wirklich, Ihr Smoothie ist nur so gut wie Ihr Mixer . Die Schwachen schneiden einfach nicht. Holen Sie sich einen hochwertigen Mixer und wenn Sie die Ressourcen haben, ist ein Hochgeschwindigkeitsmixer noch leistungsfähiger.   
• Legen Sie frisches Obst und Flüssigkeit in die Nähe der Klingen . In diesem Smoothie beginnst du mit frischen Äpfeln und Bananen, gibst dann den Saft hinzu und legst die gefrorenen Sachen darauf. 

 

Anweisungen

1. Entfernen Sie das Kerngehäuse des Apfels und schneiden Sie es in Stücke, wobei Sie die Schale offen lassen. In den Mixer geben, dann die Bananen in Stücke schneiden. 
2. Restliche Zutaten hinzufügen. Mixen, bis es glatt ist, stoppen und bei Bedarf kratzen.