Dies ist wirklich der perfekte Mango- Smoothie . Tatsächlich sieht es eher wie ein Mango-Eis aus als ein gesundes Getränk! Dieses leuchtend gelbe Püree hat den besten süßen Geschmack und die cremigste mattierte Textur. Es ist in unserem Haus schon ein bisschen zur Legende geworden , das wird Ihr größtes Fest. Vertrauen Sie uns.

Einige Mango- Smoothies sind in Ordnung .  Aber das ist ein tolles Rezept. Es hat einen reinen, süßen Geschmack . Mit ausgezeichneter Mango i Peksan von Purin Zsüz hat eine cremige Textur. Zum Schlürfen steht die richtige Dicke zur Verfügung. Es ist voller gesunder Zutaten . Es wurde kein zusätzlicher Süßstoff verwendet. Es enthält nur Früchte. Es ist leicht pflanzlich. Es erfordert nur ½ Tasse Milch, die die milchfreie Milch Ihrer Wahl sein kann!

Materialien

Dieser gesunde Mango- Smoothie enthält nur eine Handvoll Zutaten, und der Großteil davon ist Obst! Hier sind die Materialien, die Sie benötigen;  

• Gefrorene Mango: Gefrorene Mango istleicht zu finden und in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft zu lagern. Dies ist, was wir normalerweise für einen Mango-Smoothie verwenden . Sie können auch frische Mango verwenden, wenn Sie sie zur Hand haben: Sie hat einfach keine eisige Textur.   
• Banane:Banane sorgt für eine cremige Textur und betont die Süße. 
• Wasser und Milch:Ein wenig Cremigkeit hilft für die Gesamttextur , daher haben wir eine Kombination aus Wasser und Milch verwendet. Sie können jede beliebige Milch- oder Nichtmilchmilch verwenden (mehr dazu weiter unten).  
• Ice: Ice erzeugt die perfekte schaumige Textur. 
• Frischer Zitronensaft:Zitronensaft ist der Schlüssel zu belebenden Aromen: Er ist wie Salz für süße Speisen.

 

BAU I

1. Alle Zutaten außer 1 Tasse gefrorener Mango in einen Mixer geben. Mixen, bis es glatt ist. 
2. Fügen Sie die letzte 1 Tasse gefrorene Mango hinzu und mischen Sie erneut, bis sie glatt ist.

 

V egan Wie

Sie können diese Mango machen Smoothie Pflanze -Basis oder vegan durch Verwendung von Nicht-Molkereimilch statt Milch . Hier ist eine Flucht

• Hafermilch: Sie schmeckt süß und hat eine angenehm cremige Textur. 
• Mandelmilch: Etwas näher an Wasser in der Textur, aber beliebt und leicht zu finden. 
• Kokosmilch: Sie ist super dick und fügt einen starken Kokosgeschmack hinzu (hier ist sie köstlich!) 
• Sojamilch: Sie hat einen schönen süßen Geschmack und eine dicke Textur.

 

Smoothie- Aufbewahrung

Smoothies werden am besten sofort gegessen. Aber dieser Mango- Smoothie hält sich im Kühlschrank tatsächlich 1 bis 2 Tage! In einem verschlossenen Behälter oder Glas mit Deckel aufbewahren. Alle natürlichen können gespeichert werden . Sie können es aus dem Kühlschrank nehmen und schütteln . . Es ist schön, diesen Smoothie im Voraus zuzubereiten, damit Sie ihn nach Bedarf zum Frühstück oder als Snack zu sich nehmen können.    

Dieses Mango- Smoothie- Rezept; Vegetarisch und glutenfrei . Nicht-Molkereimilch ist für verwendet worden vegan , Pflanzen -Basis, und milchfreie Produkte.